足を"乗せるだけ"の簡単トレーニング | こんにちは!Onnela編集部のfuyuです🏋️♀️ 在宅ワークが主流になり、お仕事の日はデスクに座りっぱなし。 足がむくみやすく運動不足だなぁと感じることが増えた方も多いのでは? でも、筋トレやランニングってなかなか続けるの ...
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